こんにちは、株好きFPのかたやま りえです。
先日、Eufy (ユーフィ) という中国のメーカーのSmart Scale P2 Proという体組成計を購入しました。
この体組成計は、Bluetoothでスマホと連携できて、以下のデータが取得できます。
・体重
・BMI
・体脂肪率
・心拍数
・筋肉量
・基礎代謝
・水分量
・体脂肪量
・除脂肪体重
・骨量
・内臓脂肪レベル
・タンパク質量
・骨格筋量
・皮下脂肪
・体内年齢
・ボディタイプ
が可視化されます。筋肉量や骨量など年を取るにつれて減ってしまう部分も把握できるので自然と気をつけようという気持ちになるのです。スマホと私が使っているスマートウォッチ（Fitbit）とも連携でき、しかもコスパがよくいい買い物ができました。今年買ってよかったもののベスト５くらいに入りそうです！
食事、睡眠、運動、つまり健康に気をつけることは、投資のひとつです。病気になってしまったら治療代がかかりますし、幸せなお金の使い方ではないからです。どんなに健康に気をつけても病気になってしまうことはありますが、気をつけた方が防げるし、もし何も健康に気をつけず過ごして病気になったら、すごく自己嫌悪に陥りそうだと思います。食事、睡眠、運動に気をつけていると、日々のパフォーマンスも向上します。投資というとお金を増やすというイメージですが、健康への投資は1番重要ではないでしょうか？健康でなければ働くことも、何もできなくなってしまうからです。お金の先取り貯金と同じように健康への投資時間も先取りできるといいですね。
